我从小就是个胆小的人，不敢和陌生人讲话，更不要说当众讲话了，人一多，说话就脸红。
工作后，稍微好一些了，但是上台演讲就紧张的手像抽筋一样，手心全是汗，大脑一片空白。
看看那些主持人，演讲者可以轻松自如的说出自己的想法，把现场观众的注意力紧紧的抓住，也希望自己也可以向他们一样。
几年前参加过演讲培训的课程，后来没有持续去练习，所以也就基本没有提高。前段时间在喜马拉雅上买了《如何练就好声音》，反复的听，也试着去练习，但是缺少了一个练习讲话的环境。
有时一边开车一边练习，比如口部操，弹唇，还有呼吸，但是比较无聊，没几次就不想练了。
玩抖音也有几个月了，因为一直在发，对着镜头讲话比以前自然一些了。
前段时间抖音粉丝超过了3000，也就自动解锁了直播功能，但是一直没有去播过。
今天早上走路时，突然想到可以一边走路一边直播嘛。打开直播的操作非常简单，几秒钟的事。
我在抖音上的主题是100天的健身计划，直播跑步显然不方便，不过没事，我就学着电台脱口秀节目，随心所欲地讲，偶尔有人进来，我就打个招呼，但是对方估计停留不超过3秒钟就走了。
我继续不停的说，说我为什么开直播，我为什么健身，我为什么写文章，反正抖音上也不保留记录的，不满意也没事。
这次直播时长是20分钟，其中有7个人进入过我的直播室，但是没有人关注我。直播结束后有一份报告的，刚才没有截屏，现在又找不出来了，下次把直播结果截屏记录下来。
当你想把你的想法表达出来时，说话和写文章是两种最重要的途径，你可能会说还可以通过肢体语言，但是那样有局限性。
讲话比写文章更难，思考的时间非常短，而且还要注意声音的轻重缓急，把想法尽可能准确的表达出来。这是一种技能，没有人天生讲得好，只有不停的练习，才能变得自然流畅。
以前相信沉默是金，但现在看来，这TM的是安慰人的话，千万不要相信。不会讲话只能无奈的选择沉默，而让你会讲话了，就可以主动的选择什么时候沉默。
在接下去的一个月里，我会每天直播至少30分钟。如果你有兴趣，可以到抖音上看看我，你有关于健身或者写作的问题，我也会在那里和你聊聊。
抖音号和公众号一样，bycf66，我在那里等你哦。
