对许多人而言，2020年是特别的一年，对我来说，也一样特别。虽然在许多家庭生离死别的面前，我的抑郁症真的很微乎其微。从三月份开始，我的症状就开始显现。整晚睡不着，即便白天还要上班，也是如此。
我的情绪经常会莫名其妙不受控制，眼泪跟开了水龙头似的，怎么都停不下来。有时我会躲到厕所里，有时我会掐自己，我不知道自己怎么啦！脑子一团乱麻，工作效率低下，经常出错，进入了恶性循环，越来越乱。最终，我被它打败了，我当了逃兵。
我全盘否定自己，觉得世界都是黑暗的，一点都不美好。对身边的人事物变得很敏感，总是反复思考对方说过的话、做过的事情。这样的状态下，我更加不愿意社交，不愿意工作（写作），因为我还没开始写，就已经否认自己，认为自己做不了。于是，我逃离了，匆匆忙忙辞了工作。在混乱的状态下，也没有跟同事、领导好好告别。当时的情形，连告别我都做不好，我在意我打出的每一字一句，说出的话是否得体，最后选择了不告别。
曾经的我，大大咧咧，没心没肺，每天傻乐不失眠。我变得开始在意周边的一切眼光，不管是亲友、同事，还是路人，一个眼神、一句话，很多时候都让我想半天，认为是自己不够好，自己做错了。曾经的我认为这个世上怎么会有人那么傻，会轻生。可今年经历了这些事情，我的观念彻底变了，那不是无病呻吟，也不是心理脆弱。很多时候，是控制不住的，犹如刹车失灵的汽车，撞上大山、冲向悬崖都很有可能。
在这段不长不短的时光里，我很感谢身边的家人与朋友，她们一直陪伴着我，给予我许多关爱，让我一边抑郁，一边被她们治愈。因为有她们在，所以我不能放弃。我要好好吃饭，好好睡觉，坚持运动，也坚持写作，管理好自己的情绪，爱自己也爱家人。
爱我的人们已给予我驱散黑暗的光芒，我怎能一蹶不振？我不能怂，我要在认清生活的本质后，依旧热爱生活。我不再去刻意寻找光，我要努力成为自己的光，愿与我一样得了抑郁症的小伙伴都能不药而愈，未来依旧可期。
