早上九点才起床的。起床后就又要开始一天的学习了。
每天都要一直看书写论文是一件多么不容易的事。
这一天，学习大约3个小时，但是闲散的时间更多，大约4个小时。
闲散的时间里，看了几集别人推荐的《传说中的陈芊芊》。连看五集，停不下来。觉得前三集非常好，节奏快，矛盾突出，有趣有亮点。是可以学习写剧本的目标。
但是难受的是，自己像以前一样失控了，不想学习，只能去看剧逃避。
其实我到今年才训练自己有力量去做该做的事，不拖延。用的是别人教我的自我观察法，观察自己的抵触情绪，观察自己的无力，这样，这些想去玩去看剧的想法会自然而然消失。
用这种方法，已经有了不少进步，可以静下心来看书了。只是，有时候还是做不到自律。
再接再厉吧。
中午去学校食堂买了一份饭，是鱼排，薯条和蔬菜。
薯条太咸了，很难吃。鱼排和蔬菜也就那样吧，谈不上好吃，仅以果腹。
明天还是自己做吧。
