世人都想没有烦恼，可是烦恼总把人找。
世人都想追逐幸福，可是幸福总把人抛。
这是一个心结，怎样才能让自己变得乐观，开朗，没有烦恼？
我觉得可以这样尝试这样去做：
一、学习小孩子的单纯
人到了成年后，往往最怀念童年时的幸福，觉得童年的时光是一生中最美好的岁月。
那么，童年为啥那么无忧无虑，那么快乐无比呢？
1.童年时没有多大的愿望。
小孩时，追求的东西比较少，要么是几块糖果，要么是几个玩具，不会想来思去的，犹豫不决。
成年后，人的欲望越来越多，想要得到的、想要实现的目的也就会非常的多，耗费人的精力也太多，让人无法轻松的度过，痛苦和烦恼就会如影随形。
那么，剪除一些酒色财气、功名利禄等不是眼前必需的东西，不在忙忙碌碌，走动窜西，人就不会有那么多烦恼了。
2.童年时满足感很强。
几块小石头就可以玩得哈哈大笑，几句玩笑的话，就会笑得前俯后仰，翻滚倒地。
作为成年人，好像见惯了很多好笑的事，一副曾经沧海难为水的模样，对一些花前月下的事都变得郁郁寡欢。
这是因为对自己形成了强烈的暗示，这很无聊，这有什么好笑的？对快乐要求太高，笑点太高，所以见了很多开心的事情，放不开手脚去笑，放不松自己去笑。
怎么办？
不要把自己束缚得太多，总是囿于身份，不敢笑，不能笑，不愿笑，结果就远离了快乐。我见过一位同事大姐，笑起来就像一个孩童，让人觉得可亲可敬，人缘特好，大家都喜欢她，所以，开心的笑没有什么错。
二、找回青年时的激情。
青年时意气风发、指点江山、粪土当年万户侯，那个时候，傲气万重浪，性格绝对是乐观、开朗的，烦恼何处立身？
青年有什么秘方，驱赶烦恼的呢？
1.有梦想。
人生因梦想而伟大。 “我有一个梦想”，马丁·路德·金大声说，“我梦想有一天，幽谷上升，高山下降，坎坷曲折之路成坦途，圣光披露，满照人间。”他的梦想，赢得了全国全世界对黑人运动的关注和同情;深深地打动了包括总统肯尼迪在内的各阶层白人的心;不但促成了美国国会通过民权法案，从法律上正式结束美国黑人的被歧视地位。
人生因梦想而追求。因为有了梦想在心中生根发芽，就会产生生长的动力，促进人热血沸腾、积极向上、拼搏奋斗，即使偶尔跌倒了，也会觉得无所谓。有了梦想，就会百折不挠的朝着梦想前进，这奋斗的历程，就会让人格外高兴。
2.有自信。
青年最大的骄傲资本，不是年轻，而是青春拥有的自信。就像歌声中“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线”“我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天”，自信满满，对困难和曲折就会看得云淡风轻。
自信人生两百年，会当水击三千里。
怎样学习青年人的自信呢？
心中默念并激励自己，我能行。让自我积极的暗示形成潜意识，化为自己的内在习惯，去面对一件事时，就不会慌乱。
多想高兴的事，多想最得意的事，最成功的事，让高兴成为自信的源泉。
三、学习老年人的豁达。
小孩喜欢跟爷爷奶奶亲近，而不愿和父母一起，这种隔代亲的现象，因为老年人对人生的理解和年轻的父母不一样，经过了岁月的沉淀，老年人一般都慈眉善目，心胸开朗，因为他们从过往中学会了豁达。
1.对人宽容。
年轻父母对小孩子的错误，都会急着去纠正。老年人笑哈哈地一笑而过，留待小孩子慢慢去改变。
我们老家曾经有一个小孩，爷爷奶奶带，非常的调皮，踢小鸡，掐小南瓜，说脏话，他的父母瞧见了要体罚，他爷爷总是拦着。我们原以为这个小孩长大了会变得很坏。多年后，这个小孩长大了，正儿八经的出去打工挣钱，回来后对他爷爷非常的孝顺，对乡亲也非常的友好。
对一些不是太过分的事，我们也许不必太在意，宽容，可以让心情变得好起来。
2.学会放弃。
对一些事，不必太执著，看开了，该放弃的放弃，该舍得的舍得，没有了那么多牵扯和牵挂，就不会过多的纠结。
就像一个故事，一个人得到了一个珍贵的碗，价值非常高，但他却因此非常烦恼。害怕放在家中被人惦记，害怕有人强行来取，害怕不小心摔坏了，害怕.......搞得吃饭不香，睡觉不眠，失魂落魄，没几天就瘦了一大圈，眼睛发红，四肢无力。结果一天真的失手了，掉在地上碎了几瓣。当时心痛了一阵子，不久就忘记了。吃饭睡觉也恢复了正常。
学习了老人的豁达，心宽体胖的，悠悠万事就如白云飘过，烦恼就会自然消失了。
