#易效能时间管理100天践行#2017/7/21

优秀是一种习惯

人的行为70％——80％受习惯控制，我们要多养成好的习惯，让习惯成为潜意识的东西，比如做要事的习惯，提高每天的工作效益。生活中养成好的习惯，珍惜每分每秒，是每天过得更充实更有趣。

成功人士或优秀人士比普通人的区别在于成功人士更多拥有好的习惯!

（我养成了多吃水果多喝水，每天早睡早起，碎片时刻也能运动，阅读等习惯，觉得每天过得轻松有意义）

【100天目标】

1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床

2、每天阅读/学习1小时以上

3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时

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