前段时间网上有一个笑话
女朋友痛经蜷成一团怎么办？
男朋友：把她展开。
女朋友：给老娘滚！！
作为女生每个月都有几天“生不如死的日子”，不仅流血还流泪，而男朋友只会说;宝贝要多喝热水。
同时也有女生调侃，连痛经都忍受过来了，还有什么怕的呢？
痛经是种病，疼起来是真要命。那到底为啥痛呢？
女生痛经分为两种原发性痛经和继发性痛经
另外经期的一些生活习惯：久坐导致气血循环变差、爱吃冷饮、剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，都容易引发痛经。
痛经怎么办?试试这些缓解痛经的方法
1. 热水袋敷月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你知道吗?在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。
2、缓解痛经要多吃素
蔬菜、豆类等脂肪含量低的食物，有助调节结合球蛋白的生成，降低引发痛经物质的合成。尤其是含有丰富植物雌激素的大豆，抑制痛经的效果更为显著。
3、喝点热姜糖水
生姜本身有温中止呕的作用，生姜辛辣，口感不是特别好，里面可以加一些红糖，具有益气补血的作用。南京同仁堂的益颜彩虹饮就有生姜、大枣、人参等原料，配上蜂蜜水，可以大大缓解痛经带来的痛苦。
4、多看喜剧放松大脑
当精神处于轻松愉悦的状态时，体内会产生大量的内啡肽，有助切断疼痛信号，起到止痛的作用。在精神愉悦的情况下多巴胺分泌也会增加，疼痛会明显缓解。
当然，美女同胞们一定要学会忌口，油腻，生冷刺激的东西尽量要少吃或者不吃。
