安住下来

有些时候，我们认为自己很强大，可遇到事情的时候，我们又会陷入过去的惯性思维，重复过往种种，忘记了自己的界限，也忽略了他人的界限，这时候，我们需要安静下来，放空自己，不去到思维的惯性中！

学会独处，让自己安住下来，放下头脑的束缚，没有评判和控制，只是全然的允许和接纳自己和他人，如实如是，问问自己到底要什么，尊重自己内心的感受，尊重身体的指引，我们慢慢会发现自己就是独立完整的，无须依赖谁，仰仗谁，我们只需要做自己就好，我们活着就是对这个世界最好的礼物！

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