心理学上有个名词叫做“超限效应”，说的是刺激过多或刺激作用时间太长，会引起不耐烦或者逆反的心理现象。
比如：孩子本来下决心说自己要好好学习，争取期末考试进入班级前十。家长就以此为鞭，每当孩子想休息一下，玩一会的时候，家长就说：“班级前十都在努力学习，你怎么能休息呢？”开始说有可能有督促的效果，但说得多了，孩子就产生逆反心理：“我就是不想学了，你能怎么样？”
这样的做法就是没有掌握好分寸，对孩子的成绩过度焦虑，督促也过了度。孩子的心理起了超限效应了，不仅影响孩子学习状态和成绩，还影响了亲子关系。
人生当中，其实很多时候我们都在面临选择，对于“度”的把握，也是一种选择。那么，我们如何做才能行事有分寸，进退有度呢？
第一，我们无论做什么事，都要三思而后行。考虑周全再行动，出错的几率就会减少很多，成功的几率就增大几分。
去见客户谈业务，在去之前把自己要说的问题列个清单，再想一下万一客户这样说，我该怎么回答，客户那样说，我该怎么应对。
第二，我们要懂得一些辩证法。事情的分寸，尺度有时是会转化的。“当知器满则倾，须知物极必反。”“天道之数，至则反，盛则衰。”“事遇机关须退步，人逢得意早回头。”
这些话都是总结了前人经验，普遍适用的道理。告诉我们的是，凡事都要懂得适可而止，把握好分寸，看清楚当前的境遇究竟在哪一层，推理出未来会往哪里发展，提早做准备。
比如说父母对孩子的爱，适度的关爱就很有必要，但是爱得过了头就变成了溺爱。爱孩子过度成了惯孩子，“惯子如杀父”啊。
第三，谦卑好学，刻意练习。没有人生来就什么都会，究竟边界在哪里，前进好还是后退一步是向前，我们只有不断去试错，才会知道正确的答案。
科学上有个黄金分割点，符合这个黄金分割的比例是最完美的比例。做事恰如其分，就是生活中的黄金分割。
说个曾国藩的例子。湘军是一支拥有30万人的私人部队，完全听命于曾国藩。当时大清皇帝授予曾国藩一等爵位。有名利还有兵权，曾国藩的势力看起来过于强大，让人觉得万一他想谋反，无人可以抵挡。
曾国藩也想到了这一点。他主动提出“自削兵权”，替皇帝解除后顾之忧，表明自己政治上没有什么野心，只想做个大清的顺民。他的这个决定，可以说是在自己和皇帝之间做了一个黄金分割点，既让皇帝放心，也让自己安全。
我们在生活当中多练习多总结，尽早学会把握黄金分割点，也就把握了处事恰到好处的分寸。
