2024年6月20日锻炼日记

时间：2024年6月20日

天气：晴

气温：25度到36度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上两组共33个。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲6组共96个。弹力带练背四组，弹力带练胸四大组。

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活死人
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