最近几天朋友调职去外地,各种聚餐,昼夜颠倒,加上新工作也不是很顺手。心情烦躁不说,正常的人际关系也出现了问题。
看到人都有一种莫名的不耐烦的情绪。
是的,我出现了问题。面对朋友的分离,面对事情的开始,有点不适应,当然负面情绪也是必然了。
负面情绪并不是不好,情绪有正就有负,这个是相对的。我不知道那些一直正能量的人是什么样的,反正一直以普通人自诩的我是接受自己有能量低的时候的。这是个事实,关键是怎么面对和好好渡过。下次遇到类似的情绪,就知道该怎么安抚自己,尽快走出来,不被情绪控制。
这个时候很想分享的方法就是整理。亲测有效。没有副作用,可以放心大胆尝试。
是这样的,从前几天开始,我找衣服的时候就开始在乱丢了,当时,并没有把这个行为放在心上,毕竟一直以来的习惯是把衣服叠整齐,有顺序的放在柜子里。但,近几天却很厌烦。也就没太在意,开始在衣服堆里扒衣服。
直到今天,打开衣柜找衣服,衣服就像泄洪的那一瞬间,一下子掉下来了。顿时,烦躁达到峰值。
把衣服往衣柜里面甩,甩完以后,发觉好乱不能忍。又通通扒拉出来,开始一件一件的叠。开始还蹲着,没一会脚麻了,索性坐在地板上。慢慢的,衣柜恢复了原来的模样。最后的时候,竟然,莫名升起了一股成就感。关上衣柜的那一刻,心情居然变好了。
是的,心情一下子就平静了,都有点不明白之前为了什么而烦躁了。
仔细想了想,这也太神奇了。整理简直就是平常人的魔法。如果负面情绪是黑魔法,那么今天的整理行为就是打败黑魔法的另外一种魔法。
终于也有麻瓜的魔法了,朋友们还不快试一试。