作者在没有调整频率前，做什么都不对，特别是在婚姻中进行了另一段感情，并没有给她带来幸福，相反一直在一个怪涡里轮回，甚至连自己的爱好都不能享受了，不能去旅游，不能去享受美食。人在遇到感情不对的时候，感觉不到幸福时一定要好好调整自己的状态，先让自己开心快乐起来，再去做决定。在纠结里纠缠要迈开第一步都觉得特别地困难，总是觉得做什么都是错，在大家的眼里是那么的幸福与幸运但是都不是自己想要的，要找找那个阻碍幸福与幸运的时哪个木马，揪出来杀死他，然后就可以用不同的频率开启新的未来。
意大利的穷人去祈祷中彩票，最后石像气疯了，跟穷人说你买张彩票吧！采取对应的行动非常重要，你做了买彩票的行为吗？
“ 你必须每天像选择衣服一样，选择自己的思维，这是可以培养出来的能力。”如果试过静默或静坐，观察自己的思维，这能力是可以培养起来，每天给自己一些时间静默，慢慢形成习惯。
“冥想，做义工，改变就会慢慢开始”，那可能是都做得还不够，所以没有改变，有时也怀疑自己，别人发生同样的事一下子就过去了，我既放不下又舍不得，一直徘徊在两者之间。
“等他原谅就是在浪费时间，自己原谅自己吧”。看到这句话的时候，哭了，这么多年我一直都不能原谅自己当初没有办法选择离开，没有勇气，我恨死自己了，一直怨恨妈妈没有成为我的底气，没有站在我的角度来思考问题，最近看到妈妈老了，学习金刚智慧知道也相信有因必有果，一切际遇都是我应受的，与业力伙伴互助后也开始原谅自己、放过自己了。与自己和解吧！
“有时候因爱失衡，也是平衡生活的一部分”“如果你有勇气放弃熟悉的一切，包括你的家，痛苦、陈旧的怨恨，开始一段寻真之旅，无论是外在的还是内在的，如果你真的愿意所经历的一切看做是一种启示，如果你把一路上遇见的所有人都当成导师，最重要的是，如果你准备好去面对，原谅自己很难接受的一面，那就没什么能阻止你找到真理……”很难接受的是因爱失衡也是平衡生活的一部分，要放弃一接还要把那些人当成导师，并且接受自己很难接受的一面，一直觉得很难，做不到，但是这些都像是掉在地上的笔，你一直不肯弯下腰，然后喊很难很难，笔捡不起来，请你弯下腰就把笔捡起来了。亲爱的，你能做得到。
