【18/100快速阅读《我们终将遇见爱与孤独》张德芬】很偶然的在乌鲁木齐机场买的，神奇的是和我刚玩完的《生命当中最重要的》史蒂芬.柯维产生了联系，相信一切都是冥冥注定，只是站在当下的角度看不到而已。第一部分 我们终将遇见爱与孤独。1、人生没有白吃的苦；没有人可以陪你一辈子；直面黑暗就能看到光明；我们心里的都有黑白两面，接受坏才能更好；放弃有用的，才能获得自由；把幸福的权利握在自己手中；越隐瞒越猜疑；内心的安宁来源于全盘的接受；感恩挫败收获未来。2、失去的东西会以另一种形式回来，爱出者爱返，福来者福往。不要陷入内心的匮乏；做以往不敢做的事，最终过想过的生活；别人无法给你公正的评判和对待；唤醒自己不再受潜意识控制；你随意的评价都会回到你身上；放下面子；检验自己的思维模式。3、内心比红颜更久远；呵护自己的精神颜值；教养是最大的财富和父母的示范；可以做狠事，不能说狠话；像水一样真实、自然、不造作；做善良的自己，同理和诚实；有内涵的人一定吃过苦。第二部分 爱的刚刚好4、爱的智慧 把存在感和安全感放在自己身上；亲密关系是修行的道场，允许对方按自己的方式呈现，不是你心中的梦想；爱一个人知道他的人品底线；真正的爱是不到负面的去回应所有的人、物、事；亲密关系终结者：不要控制对方而取悦自己，尊重彼此的界限；爱一个人和对方无关；学会爱自己：倾听身体的声音、呵护内在的情绪、觉察。5、爱的艺术 别在情绪时刻做决定；期待是通往地狱的道路；没有完美的灵魂伴侣；不要过度付出；勇敢说出自己想要的；别宠坏自己，退化成孩童模式；没有情伤走不过。第三部分 教给孩子们如何快乐 父母过好人生，孩子就没问题；不要借母亲的角色把负面情绪投射在孩子身上；不要把恐惧和匮乏给孩子；放下对孩子过度的期望，孩子才能真正成长；快乐是真正重要的事：没人可以让你生气，给别人第二次机会，发生不会因为你的干涉而改变，不要去掌控别人，你没有你想象的那么重要，减少期待获得快乐，有趣的人=有趣的关系。所有的不快乐都来源于外在和内心价值观的差异，忠于自己的内心的，获️真正的快乐。
