武志红心理学第二周 最好的期待,是我相信你

1 两种权威期待

权威的期待分为积极期待和消极期待。

当权威期待太负面的时候,我们都会调动自身自恋的力量,来维护“自己是好的”这份感觉。

积极期待自然比消极期待好,但如果来自权威的过高期待,就会带来压力。

2 两种积极期待

武志红把积极期待分为两种:

第一种是,权威自恋的延伸——“我希望,你能成为我希望的积极形象”。

第二种是,权威对你的信任——“我相信,你是最好的,你现在对自己有了怀疑,我就给予你积极的确认和支持。”

第一种期待是,希望你成为他希望的样子。第二种期待则是纯粹的信任。这种信任会形成一股巨大的力量源泉,而非压力。

在精神分析领域有个词,叫“抱持”。他们认为——最好的养育环境是抱持性的,它具备这样的两个基本特征:孩子发展好的时候,认可他;孩子受挫的时候,支持他。

父母所抱有的积极期待,应该以孩子对自己的期待为中心,而非以自己头脑中的想象为中心。

3 对孩子的极高积极期待,能成为他的人生预言吗?

我们知道,来自父母、教师等权威的期待对孩子的影响可谓巨大。

有些父母开始琢磨了:既然我们的期待有可能成为孩子人生的预言,那为何我们不期待得更高些?

殊不知,父母的期待太重,会让孩子失去自己本来的生命诉求。尤其当这个期待与孩子自身的期待相反甚至矛盾的时候,孩子的生命力会被消耗掉。

4 一些心理学知识的应用

①体验的重要性

从体验这个角度来说,成功的体验能增强人的信心,使他越强。失败的体验会给人挫败感。

所以,如果你想激励一个人,可以试一下让他回顾自己的成功体验,唤醒他的信心、激发他的动力。而如果你想打败一个人,只需唤醒他失败的体验,削弱他的信心和能量。

②抱持之心——认可和支持

对于自己,发现问题时,记得鼓励自己,而不是攻击自己。

对于他人,做得好时,给予认可,做得不好时,给予鼓励。

③关于自恋

人都有自恋之心,认为“自己是对的”、“自己比对方好”。

低级的自恋往往体现在批评、否定别人,以此来满足自己“比对方好”的自恋需求。对于这种人,有三种对策:

一是你可以使劲夸奖他,满足他的自恋,时间久了对方可能会依赖上你的夸奖,甚至把你视为权威。

二是充耳不闻。

三是投射。投射的意思是,一个人说你差的时候,其实是她担心自己差。她要把不好的感觉甩给别人,这个时候你不认同就好,你可以在心里说,“她是在说她自己”。

④关于期待

尽管权威的积极期待对一个人的有利影响意义重大。但最好的期待,应该是:我相信你。

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