让子弹飞一会,缓解着急焦虑情绪!

也许,我们永远不能避免着急焦虑情绪一再出现,然而若能观察她、接受她、拥抱她、戏谑她,由恼羞成怒到怡然自得,再可适当减少强迫性重复的着急次数,就更好了。


着急人人有体会,举例说明很容易,比如最近遇到几件事。

下午外出回来,想把公共自行车还到指定无桩区域,可还车时候手机软件总是提示“正在搜索所在区域信号”,忍住耐心等了好久,还是一如既往搜索中。知道这个手机喜欢耍脾气,时不时死个机啥的摆脸色,可是翻看微信其他软件,一切正常。

这样估计五六分钟,要知道这样站在街道上,这时间可是不短,甚至来回移动了几次车子,靠近车多地方,试图让信号丰满些,可还是如此,甚至关闭不了软件。

真是着急,要是赶时间,能急死人。

想起有次晚上加班后,想滴滴打车回家,打开手机软件,却陷入死机状态,如何摆弄手机页面都没反应,恼羞成怒之际想到曾经惯用绝招,关机再开机。没成想这个手机也不是好惹的主儿,同意关机,拒绝开机,任凭反复折腾。甚至把手机外壳放到栅栏上敲击,也是视死如归,那真是绝望感觉,因为夜深时候不用滴滴想打个出租太难了。

这次不是夜深人静,也不着急忙碌,于是“既来之则安之”。既然还车软件不响应,那就随他吧,趁此翻看其他新闻,大不了僵持会。过会再看还车软件,自动恢复到还车提示页面,这一次很干脆的响应还车指令。

果真,赶着是个当,心急喝不得热糊糊。让着急这个子弹飞一会,会有不一般的良好效果。因为,事情起码不会更糟糕。

回顾这两次事情,一次手机死机状态,打车时候掉链子,这次是软件死机状态,还车时候不响应,的确让人体会着急和无奈,只是这个着急之后还是那个样子,没有更好,也没有更差。

记得上次手机不开机没法打车,就去了主路,试图好运气可拦到一辆空载出租车,看似不可能竟然实现了。很快有辆出租车停在对面写字楼下,走出乘客,我有些怀疑犹豫的上前询问,果然是刚下车乘客,这样也就顺利打的成功,而搞笑的是,这时候手机竟然自动开机了。也就是说,遇不到这辆出租,也可以手机打车,这又启发着急只是感受,于事无补,于事无益。

还有一件着急搞笑的事情发生过。办公楼前东侧栽有一棵树,亭亭玉立却是光秃秃树枝,春天来后,周围其他树木如玉兰、银杏等都竞相嫩芽吐绿,独独这棵树毫无动静。午饭后我习惯溜达一大圈,每次回来都要走这个地方,看着窗前这棵树,忍不住担心,真替他着急,好几次观察,看不出一点树叶冒芽意思。我真的担心这棵树的命运,虽然依稀记得去年国庆搬过来时候,这棵树可是活生生的。

就在这几天,突然发现这棵树冒出了嫩叶,不几天竟然绿色染满枝头,不敢相信又不得不赞叹,这就是生命力量,这就是不急不躁。遗憾的是,我还没有探明白这棵树姓啥名谁,留着疑问慢慢发现更有意思,毕竟不着急也不会错过啥。

记得朱自清先生在“背影”这个文章里,记录了他父亲说的一句话,大意是事已至此不必太多难过。想来这就是冷静的力量,这话应该对朱自清影响甚大,要不然过去多年仍牢牢记住这一句。

其实,记录这些着急的小事情,目的还在于思考这些问句:当我们着急时候,能让事情变得更好吗?能促进问题解决吗?这种着急对于我们的好处是什么?我们如何能让着急变得富有趣味和意义呢?

也许,我们永远不能避免着急焦虑情绪一再出现,然而若能观察她、接受她、拥抱她、戏谑她,由恼羞成怒到怡然自得,再可适当减少强迫性重复的着急次数,就更好了。

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