时光飞逝，又是一周过去了，本周对自己的检视继续从以下几方面展开：

1、早睡方面

      早睡真心有点难以控制，不过这个星期，我很少看电视剧，然后已经成功做到三天在23:00前入睡，开森。

2、阅读学习方面

      学习了《洋葱阅读法》的剩下四章，《别说你懂思维导图》前三章。孤陋寡闻的我这周也开始听樊登老师说书了，我觉着樊登老师讲书的时候时不时参杂着那看似嘲讽？却其实是幽默、烘托课堂气氛的笑，特别可爱，让我能加深对书本中人物和事物及知识的印象。

3、跑步运动方面

      跑步运动方面的话，本周依然保持每次三次运动，每次三公里的步伐，其中携犬（50斤）跑步两次，狗子累趴了，我还可以坚持，希望下周继续保持。

4、画画

      画画还是没有能跟上每天都画的节奏。下周的话加紧跟着大家的步伐，每天画一幅吧。真的有点无言以对，为此，还产生焦虑情绪。

5、感恩

      感恩星辰让我加入效能加油站，可以有机会改变自己，感谢各位班班。感谢赞友帅桦的鼓励，常常督促我学习。感谢我们最有能量、最贴心的小组成员。为最能学习，最会运动，最可爱的效能加油站小伙伴们点赞。

6、下周计划

      首先，早起后希望自己能多做阅读，可以的话尽量在7:00前完成阅读分享。

      然后，简笔画在下班后立马起笔行动，努力做到每日一幅。争取量产化，噗。

      接着，对于曾国藩训练营中的作业，不是要求每天都必须做的，比如赞友互评，运动，思维导图这类希望自己能在周五前就完成。

      最后，巩固早睡，可以的话就在22:30前开始入睡。雄起！雄起！雄起！   

      感恩阅读！