坚持21天记录三件好事（8）

1.早上突然意识到昨天拒绝了一个朋友，而内心没有一点儿负担，现在会考虑到自己的感受，也减少了内耗，为自己的成长也开心。

2.今天是记录的第8天，我已经感受到了一股上扬的力量，感谢程英老师组织的这次活动，让我发现美好，记录美好，生活更美好，感恩时也觉得很幸福。

3.早上起来把今天上午要做的事写在了便签本上，起到了很好的提醒作用，完成任务，也感觉到很有成就感。

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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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