云门穴为手太阴肺经第二穴,其功用是传输肺经的气血物质,调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例。
云指云雾,门指门户。“云门”的意思是指人体气血似天气云雾一样,能生万物、而其首出之处即称为云门(最终归于期门)。云门穴之所以得名“云门”,就是因为它是肺经与其他经络交换物质的一个门户,是气体宣发的地方。如果浊气察积在这里排不出去,就会四肢烦热,心里感到堵得慌这时按按云门穴,就相当于打开一扇大门,浊气就可以排出了。因此,中医认为云门穴有“清肺除止咳平喘,通利关节的功效。
【找准穴位】
胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝(胸大肌与三角肌之间)四陷处,距前正中线(璇玑)6寸,当锁骨外1/3折点下方一横指,中府上1寸。
取法:
正坐位,以手叉腰,当锁骨外端下缘出现的三角形凹陷的中点处取穴。
【保健功效】
(1)呼吸系统疾病:胸中热、气管炎、咳嗽、胸痛、哮喘。
(2)肩关节周围炎:肩臂痛、上肢不举。
(3)肺及支气管疾患时常在此处过敏压痛。
【配伍】
配中府,每天按摩1~2分钟,长期坚持可“包治百咳”。
【注意事项】
(1)云门穴处肌肤娇嫩,因此宜用手轻轻按住此穴,稍稍用力按摩1-2分钟即可。
