从小到大我都是一个没有自信的甚至有点自卑的人，所以内心就会觉得自己什么事都不如别人。对自己也是否定多过肯定。
是后来在一次一次的跟朋友或是同学的交谈中，让我知道了我给大家有：阳光、积极、温暖、谦和的好印象。这些名词让我也在逐渐的来了解自己。
而对于学习，我觉得自己是不会学习的人。感觉现在也都是漂浮状态，没有静下心来学习和专研某一个知识。不过细细思考一下，关于专业的学习和提升我这两年还是有进步的。
领域就是专注在心理学和亲子育儿这一块，但主要精通哪一个具体的点，我就还没有。所以这种感觉也让我觉得自己一无是处，一无所成。
上面说的这种感觉是我一直以来的应对事情的模式。所以现在的学习也是在让我自己不断的提升认知能力，在应对不同的事情的时候学会去分析和发现各种关键要素。
昨天我对专业学习的思考是，心理学和家长教育里面涵盖的知识很广泛，我还需要聚焦做一个知识点的学习和精进。因为我的最终目标不是为了解决一些思维上的问题，而是让学员可以通过知识的学习提升自己的认知能力，然后用行动运用的自己的生活当中，做一个“知、信、行”的人，最终达到身心灵的健康，让自己可以成为一个有价值感和幸福感的人。
而这个点的切入口，就是我们的“情绪”。
学习、 了解和认知情绪，是我们的改变的重要动力，也是我们想要提升和改变的持续能量源。
所以，接下来我决定聚焦来学习和了解情绪这个点。
