付娅莉感恩日记（第80天）2023.2.3日

1.我十分感谢：今天的正念基础，有意识的放松练习，感受到了平和放松，由手心蔓延到全身的温暖。谢谢！谢谢！谢谢！

2.我十分感谢：带小豆去宠物医院做美容，我抱着它感觉到小豆有点发抖，我一边安慰一边抚摸，慢慢让它安静下来。谢谢！谢谢！谢谢！

3.我十分感谢：美容结束看到小姐姐给小豆剪毛、洗澡后，雪白的毛毛真漂亮！谢谢！谢谢！谢谢！

4.我十分感谢：和孙女一起欣赏水仙花开放，闻到花香。谢谢！谢谢！谢谢！

5.我十分感谢：我发现正念，我们每个人都需要，女儿也在进行正念冥想的练习，而且也在培养孩子练习。太好了！谢谢！谢谢！谢谢！

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