书名：《财富自由之路》--李笑来

篇目：11--16章

收获：

01提高注意力的使用效率

之前提到过，最宝贵的财富公式

注意力＞时间＞金钱

那如何提高注意力呢？

坐享是一种非常有效的方法，有什么好处呢？

坐享也可以被称为“打坐”“冥想”“禅修”

它可以增强你的免疫力，让你更健康；

它能缓解压力，让你更快乐；

它可以增强你的大脑灰质厚度，改善你的大脑；

它可以增强你的注意力，提高你的效率。等等。

02提高操作系统

我们说不要当永远1.0版本。那么我们要升级自己的系统。就像游戏的一样，需要不断的更新系统，消除bug。更快更优的完成操作。

提高操作系统需要具备什么呢？

元认知能力：对认知的认知，对思考的思考。

元认知能力与大脑皮层表面积以及大脑灰质厚度有正相关。是有正相关，而不是因果关系。

也就是不是一个导致与被导致的关系。正相关是相辅相成的关系。

元认知与一切学习和进步的最底层和最根本的能力有关。

如何提高元认知请参考第一条的“坐享”

03被困在当下

我们常常可以听到说我们要活在当下，可是我们到底是活在了当下还是被困在了当下。

我们常常懊恼的问题都是当下的问题。

当下这个概念是相对于“过去”“未来”才有意义。

试想一下我们活在未来？呵，活在未来怎么可能，你搞笑的吧！

来我给你讲一出活在未来的消化。

001对未来做出预测

002笃信预测的未来是正确的

003既然预测的结果是正确的，以此做出行动，思考和选择。

004随着时间推移，记得预测是正确的。

那么你提前按照正确的未来做出了行动思考以及选择，你的生活就不分的活在了未来。

思考：在现有水平不足的情况下，如何笃信预测是正确的。

以我现有的水平，我能做出的笃信预测就是我的英语可以过六级。

那么就此我做出行动，选择已经思考。随着时间流逝，直到事实证明我现在的预测是正确的。