看到队长的2月计划,觉得我也应该列个目标,那么,来个自律打卡试试:
1,作息
早起目标:6:30;早睡目标:10:50
闹钟都闹不醒的人,这目标实际操作起来估计会有难度。
实际执行:
早起:6:15,达成
早睡:现在时间10:05,日更完成,互动完成就睡,应该可以达成。
2,运动
早上7:00-8:00晨练;不少于0.5小时的户外活动。每天的运动时间不能少于1.5个小时。
户外运动,目前只能试试走路,开学后开始练习慢跑,打篮球。
3,看书
这个月继续读《平凡的世界》,正好跟队长的共读同步,甚好!