我不知道在看的你，在陷入那些绝境的时候怎么处理，但是我知道你也很想更好，并且也在想办法去为之努力，可能行动或者想法没有如自己所愿，但是我们的存在和体验都是应该和值得的！

拿我自己来讲，前段时间体验了很多的焦虑，保险交不上，补助金要退回，因为室友的变动又要租房，还有看到家里和我一样大的亲人能够得到爸爸妈妈的支持和帮助，而我什么都没有，还有工作上的变动，这一切一股脑的堆给我，让我感觉压力好大呀，并且我自己的身体也很疼痛，睡不好觉。

这一切的一切都让我感觉到人生不值得，人活着就是挺苦，看到其他的人，他们也在努力挣扎着生活，还有看到医院里在痛苦治病的人，还有看到不会被温柔对待的人，都会让我觉得活着就是一个大写的苦难。

自己又没有独立的房子，自己喜欢的书也没有处安放，自己挣的钱又不够多，在自己喜欢的领域又不够专注，人生的好多事情对自己来讲都不顺利，这种顺利也是比较之下的，比如别人成长过程中很多事情都很顺利，但是到我总是会费好大的劲儿，失望，无助，自卑，不知道生活该怎么前进？好像自己没有办法控制。

当我处在这些焦虑的时刻的时候，我会去回看自己的内在，这是我自己的体验，这些感受也是我的体验，他们是事实，但是如果我换一个想法，也没有这么惨，钱可以挣，房子也可以换，没有一个固定的住所，也没什么，花点钱搬家呗，可能暂时买一套房子很难，但是租一套房子还是可以的，自己的境遇和体验和别人的不同，那就不同了呗。每个人要体验的东西也不同，我可能就是可乐加酱油的人生，不是味儿啊！

但即使我没有什么明确的目标，我们只要是在生活，还在为之做出行动，能够看到自己的情绪，学着分离，不那么纠缠，体验人生的各种无常，然后做一个快乐的自己，可能没有很好的定位，那又能怎么样呢？并不是每一个人都要成就，也不是所有人都要被全世界看见，我们能被自己看见，喜欢自己，接纳自己的体验和状态，这就已经是在闪闪发光，而当小部分的人看到这样的我们，他们也会受到感染，就在这其中我们也是在做好事，我们也在实现着自己的价值，我们是值得存在的，我们也是一个很神圣的存在，人生的意义在于自己定义，我们的感受认知也在于我们自己，我们的心智也是我们自己的，我是我的世界，我是我的宇宙，我在才能去体验，我在才是这个管道能流通的，所以人生真的没什么！

即使再艰难的时刻也总会过去，如果感觉过不去，那去看一看自己的哪些想法和念头，让自己感觉过不去？因为总有苦难，但是也总有人穿越过去，还有人被打趴下，但是也接纳自己倒下，然后活着，在活着的过程中去超越自己的命运，接受苦难发生在自己身上，但是依然相信，只要打不死我的就会让我去体验更高层次的东西，而这所有一切的发生，都是值得存在的！

绝境也不是绝境，一切由自己定义！