我们都渴望与情绪稳定的人相处，但往往自身情绪易受外界影响。情绪稳定的人能够更冷静的思考问题，也能够更好的处理人际关系，也是一个团队或者一个家庭和谐的重要因素。
然而，很多人不得不面对很多情绪不稳定的人，比如自己的工作伙伴，自己的家人，这让人非常痛苦，即使一个情绪稳定的人天天面临着情绪不稳定的人的无理取闹也会感到崩溃。
因此，我们一定要告诉自己要做一个情绪稳定的人，不能让自己变成自己讨厌的样子。当我们面对情绪不稳定的人的时候，要保持自己的情绪稳定，不要被他人干扰，也不要去过多计较，否则很容易陷入他人的节奏里，伤人伤己，没有意义。
将干扰因素视为环境噪声，过滤掉，专注于自己的事务，避免在无谓的事情上消耗精力。
