一、笔记
成长型思维和僵固型思维的核心区别：对能力的看法，专注点
如何克服僵固型思维？
1、人的能力究竟是怎么成长的？
能力的成长，来自于挑战。能力成长的过程：环境提出超出能力范围的问题--努力解答问题--答错，环境反馈--优化、改良、理解更深刻。能力在不断回答问题、不断得到反馈、不断主动优化中得到提升。
（看到答错这个词，心里咯噔一下，觉得怕怕的。所以哪怕已经知道了 需要通过试错去得到反馈、提升能力，害怕犯错、止步不前依然是一种心理舒适区。）
聪明不聪明、能力强不强，形容的不是孤立的个体，而是个体和环境的互动方式能否促进能力的成长。
（聪明不聪明、能力强不强，是指个体有没有不断去跟环境互动，并在这个互动过程中，有没有解决新问题，收获新体验，找到新方法）
适应是一种非常强大的学习机制。在适应难题和挑战过程中，会促使大脑变得更加灵活和精细化。
2、僵固型思维因为回避挑战，而让我们失去了成长的机会。
3、通过改变对错误的认知，克服僵固型思维。
1）为什么会把错误当做一种失败？
我们受的教育，使得我们很难把错误当做一种反馈、一种难得的学习机会，而容易把错误当做一种失败。
事实是，我们在解答环境提出的问题时，会犯很多错误。试错就是一种基本的学习机制。这跟你的能力无关，而跟实物发展进程有关。
为什么会把错误当失败。背后有这样的假设：事物发展不是曲折向前的，而是直线的、有一个终点——成功或者失败。错误就是那个失败的终点。
错误和失败是两个概念：错误是指事情的结果。失败是指个人评价。
2）改变对错误的认识 的三种方法
--把错误看作是学习的机会：eg桥水公司鼓励员工讨论错误。王坚认为学费一定要交，早交比晚交更好。
--突破自己不会犯错的形象。eg新员工不肯让大家觉得自己什么都不懂。投资人坦言自己犯错。
--制定犯错和反思次数目标。要克服对错误的恐惧，就必须犯错误。实施：要争取每周犯5个错误，记录错误，并反思错误的后果是否如你想的那么严重，思考从错误中学习到了什么。 目的：了解错误作为反馈的另一面、克服对错误的偏见，降低犯错焦虑。
（这句话，看到一次，惊讶一次。也许等不惊讶的时候，说明已经改变对错误的认识了。）
--错误的代价：错误是人生的一部分，有时人生会因错误而变得更丰富。
（如果敢于犯错，其实从另一个角度来说，就是敢于尝试。）
二、自己的话
僵固型思维的根本点，是对能力的看法。认为能力是固定不变的。并因此需要维护自己聪明、能力强的形象。
突破僵固型思维，就是要改变对能力的看法。并打破证明自己、维护形象、不敢犯错的思维。
对能力的看法：能力，不是指独立的个体。能力提升的本质，就是在解决问题和环境交互的过程中，不断尝试、获得反馈、迭代优化。
打破不敢犯错的思维：
纠正对错误的认识，错误是学习的机会。错误不是失败。错误是事物发展、能力提升、环境交互、获得反馈的必经过程。通过犯错、反思、改善，沿着事物曲折向前的发展路径。
两个方法：打破不会犯错的形象。制定犯错和反思的目标数量。
