今天保罗老师的一个例子，给我一个深刻的提醒。例子说道，他儿子上课和同桌说话被罚站，他听说后问道:感觉怎么样？儿子说:我觉得很不错。站着听课刚好有精神，听得更好。保罗老师说:儿子，你真棒。
上课说话被老师罚站自己承担后果就好了。如果是在分善恶的模式下，就会觉得错了，羞耻感油然而生，父母听了也会责备:你怎么搞的？觉得丢人。
这种分善恶，一定要判个对错的模式，是人是常态。好人坏人，好事坏事，对了错了，优秀失败，道德与否，价值大小......
而我刚好就是那个正面例子的反面素材。我会不自觉给一个人一件事分个对错善恶，也包括自己。所以羞耻心常常不知不觉悄然降临:我错了，我不好；他怎么这样；孩子这个样子真糟糕.....
事实是，凡事发生必有美意。但我的心真的以为这是美事吗？
如果孩子悖逆，如果受伤生病，如果完不成任务，如果意见不一致被指责了，如果......
我还能内心有力量，不被焦虑捕获吗？
我不要再千方百计证明自己是好的，对的。不要再分辨别人是错的，差的....都是被爱的。白白得来，就白白舍去吧。
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