写在前面
听力主要涉及三大内容板块：辨音、词汇、听力理解。这篇文章将为大家介绍如何借助合适的精听材料以及正确的精听方法来针对上述三大板块进行训练，高效提升听力能力。
一. 辨音
辨音是精听最直接的训练版块。在实际的精听练习中，提高我们耳朵对英语的敏感度，尽可能多地捕捉我们认识的单词（通常我们听力捕捉到的单词量＜我们阅读认识的单词量）固然重要，但更重要的是细致地辨识听力材料的细节：1.连读；2.单复数；3.时态。
“辨音”精听素材推荐：
在针对辨音的听力材料选择上，“英语新闻”应该是最好的的选择之一。
推荐理由：
提供最地道、最现代的表达：英语新闻作为英语native speakers每天都会接触到的口粮，它所采用的语言表达一定是地道常见且贴近生活的。因此，我们把英语新闻作为听力材料可以有效避免接触过时的语言表达。
帮助我们熟悉不同的英文口音：英语新闻常在报道中穿插采访（采访对象来自世界各地，口音多样），这能够锻炼我们对不同的英文口音的感敏度和辨识能力。
三星难度：
VOA special（慢速）
四星难度：
VOA standard（常速），AP News
五星难度：
NPR News,BBC,CNN
（难度分级标准：语速，篇幅长度）
精听方法：
Step1: 听全文，理解大意
首先，完整听一遍听力材料，中间不要停顿或回放。听第一遍的主要目的是理解文章大意。
Step2: 逐句听写
逐句播放并听写。（如果听一遍写不下来的话，就反复循环播放听，直到能写下来为止）听写过程中要注意连读，单复数以及时态。
Step3: 核对原文
做完逐句听写以后，核对全文并总结错误。
二.词汇
合适的精听材料还可以帮助我们拓展词汇量。
参考英美官方学生教材编写规则，词汇分为三个级别：一级词汇（生活词汇：like, love, everyday 等），二级词汇（写作词汇：maintain, contend, eliminate, demise 等），三级词汇（专业词汇：tantra，phonology，etymology 等）。
“词汇”精听素材推荐：
三星难度：
VOA special（一级生活词汇+二级写作词汇，语速较慢）
四星半难度：
经济学人（大量二级写作词汇，语速中等）
五星难度：
科学60s（涉及三级专业词汇，语速偏快）
（难度分级标准：
上述词汇分级规则、词汇覆盖的行业、语速）
精听方法：
Step1: 查找新单词
快速浏览精听材料，标记出生词，用词典逐一查询并熟悉生词的发音和释义。
Step2: 听全文理解大意，捕捉新词汇
完整听一遍听力材料，中间不要停顿或回放。在整个过程中有意识地尝试捕捉新学的词汇。
Step3: 逐句听写
逐句播放并听写。（如果听一遍写不下来的话，就反复循环播放听，直到能写下来为止）听写过程中要注意连读，单复数以及时态。
Step4: 核对原文，摘抄总结好的词汇表达
做完逐句听写以后，核对全文并总结错误。此外，需要把好的词汇表达摘抄下来进行积累。
三.听力理解
除了辨音能力和词汇储备以外，我们还需具备较高的听力理解速度才能真正具备出色的听力能力。
以提高听力理解为目的的精听训练的关键在于精听方法，它对听力材料并无特别要求。所以在听力材料的选择上，我们只需要****选择适合自己听力水平的材料即可。
精听方法：
Step1: 听全文，理解大意
首先，完整听一遍听力材料，中间不要停顿或回放。听第一遍的主要目的是理解文章大意。
Step2: 逐句播放，概括句子大意
逐句播放（尽量控制在三次以内），用中文概括句子大意并写下来（高级学习者可尝试用英语转述句子）。
Step3: 核对原文
做完逐句概括以后，核对全文检查理解是否准确，并总结错误之后针对性加强。
最后
向大家推荐一些听力资源
网页：
普特英语听力
美国之音
APP:
每日英语听力
