健身日志打卡1000－697
本日体悟范围：
3．胸小肌
位于胸廓上部的前边外侧处，在胸大肌的深层。胸小肌有3个肌齿起于第3～5肋骨的前面（靠近肋软骨和肋骨结合处），肌纤维斜向外上方，到肩胛骨啄突出处。（图3）
在站桩姿势里，胸小肌也有提肋、扩展胸腔的作用，也是辅助呼吸的肌肉
每日穴位：
督脉
7中枢
本穴在第十一椎之上，亦属脊骨中部枢要处。古书多不记载，后人增之。与脊中穴、悬枢穴名义略同，功用亦同。其或取脊中穴之“中”字，及悬枢穴之“枢”字，而名之为“中枢”也。
2025-06-16
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
