《看的全面,心境安稳》

伊川王利珍坚持原创分享第366天

今天晚上是“焦点父母课堂”地面课程第二讲___《关注正向》。

我从三个方面对关注正向进行了阐述。一是关注正向的理论基础。二是关注正向的方式方法。三是关注正向的心态调整。

里面有几个点,自己感觉经过备课梳理,有了更透彻的理解。

1.播放视频,“数一数穿白衣服的人一共传了多少次球?”共15次。然后再问家长朋友们,有没有注意到,屏幕上出现的一个很奇怪的东西?只有四位家长注意到了。这个视频主要说明注意具有选择性。当我们的注意力高度集中在一点的时候,我们就会忽略其他的点的存在。可那个点,其实是一直存在的。就像有时只关注到了孩子或家人朋友的不足,就会忽略到他身上美好的那一部分的存在,这会让我们的情绪特别的糟糕。

关注什么,强化什么。强化什么,得到什么。你所看到的只是你想看到的世界。

你想让孩子更好,你就要把孩子说成你想要的样子。推及他人,也是此理。

2、“写出生活中的十个难得”。这一环节是家长最受触动的,将课堂氛围推向高潮。数位家长眼含热泪,几度哽咽。我也禁不住想要留下泪来。他们对生活的发自内心的感恩,溢于言表。我也让家长朋友回家后把这些读给自己的家人听,我能想象得到,这样做了以后,又会给他们的生活带来些什么呢!想想都很美好!

当我们不把一切视为理所当然,怀着一颗感恩的心去发现生活中的正向因子,整个系统都会被影响、推动和翻转。

“我是一切的根源”。今天晚上好几位家长都谈了自己的改变带给整个家庭的变化。看到自己传播的知识有了实实在在的成效,好开心,好值得!难得我们的家长朋友们这么有觉察力和行动力!

最后分享几点焦点理念。

1.每件事情的发生都是上天送给我们的礼物,只是有的礼物包装得丑陋不合情理,抑或是让你情绪低落感到挫折罢了!换种角度去思维,去看这份礼物,你会看到它另一面的价值。

2.没有一件事只有负面意义,每一件事都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟!

当我们不但看见事情带来的负面影响,同时也能够看见正向影响,我们的心境会得到安稳。稳是改变的定海神针。家长的稳是孩子改变的定海神针,老师的稳是学生改变的定海神针。正所谓:静生定,定生慧。

3.同一件事情的发生,在不同的人身上,会产生不同的看法与行为,进而得到不同的结果,事情的结果与发生本身无关,但却与我们自己的认定有关。

又是两个小时的课程,收获了满满的感动!生命在奉献中更丰盈和充实!感谢家长朋友,感谢自己做出的这一决定!我在付出中收获和成长!

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