感恩日記：
感恩今天是假期，感恩今天天朗氣清，人也特別精心爽朗。感恩仙姐讓我做素人分享，宣傳讓更多人認識種子法則，讓更多人來港參加格西老師的第二階課程。感恩今天的拍攝很順利，原本是很緊張的，畢竟第一次上鏡，但聊著聊著就輕鬆好多了，拍攝過程一次完成，不用重拍。感恩想出這個主意的同修，感恩拍攝和整理影片的同修，隨喜其他十四位分享的同修。集眾人的力量去完成一件事，感覺種子的力量很強。希望有更多的人來上格西老師的課，給老師加持，讓世界變得更好。
感恩同修喇梅的看見，知道我要種家庭關係，但卡在情緒上，給我分享「忍辱，放下嗔怒」的音頻，給我學習放下，我們雖然沒見過面，但心連著心，同修共行，一肌暖流洋溢在心間。
咖啡冥想：
目標：
1. 2017年4-6月，每月收入港幣5萬元，無上限
2. 三個月內跟父親外出食飯一次
種子方案：
1. 給父親每月3000/日100元，womentum月300/日10元，一團火150月/日5元，智庫¥90/日3元
2. 協助業力伙伴創業，提高收入，願天下創業者能發揮天賦，擁有如氧氣般的金錢。
3. 幫助業力伙伴提高收入，盡快清除債務，願天下人沒有債務，財務自由。
4. 幫助業力伙伴跟父親關係變好，祝願天下父母身體健康，跟子女關係和諧。
咖啡冥想內容：
1. 堅持每晚冥想，寫六時書，隨喜所有冥想和寫六時書的伙伴，祝福他們早日達成目標。
2. 每天捐步數，隨喜每家贊助捐步數的公司和機構，種下了健康和慷慨的種子。
3. 每天分享種子法則，自利利他，希望每個人都過著他想要的幸福生活。
4. 午餐，晚餐不吃肉，把健康和保護生命的種子，回向給父親，祝福他身體健康。
5. 平常因為賴床，很少早上做冥想，這幾天下定決心，比平常早點起床，就算是5分鐘也好，就來個晨間冥想。早上做冥想的體驗果然不一樣，做完很平靜，頭腦也比較清晰，感覺整天都有活力。
6. 感恩仙姐的邀請，找我做素人分享，就是學習種子法則不久，但也見成效，對種子法則深信不移，來宣傳DCI香港第二階課程。影片會由15個素人分享種子法則和心得，影片會放在Youtube，然後在網上播放作宣傳。對於被邀請是很興奮的，因為可以種大量好種子，但又有點害怕，怕自己不夠資格。但再想，能被邀請，還怕什麼，這是個難得的機會啊。有感我的舒適圈越來越越小，只需腳尖輕輕向前踏一步，就跑到外面寬廣的世界去，外面世界其實風光明媚，歡樂處處，很是美好。
冥想回向：
帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為一個示範，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。
