改变的第⼀步是「认识到」
我们常常有很深的旧思想、旧信念，隐藏在我们的內⼼里，我们⼀定要留⼼它，注意它，只有留⼼和注意，才可以改变它。
留⼼你开始悲怨的時候，注意你情況不妙的時候，那便是⼗分重要的关头，因为这表示旧的思想信念已经不再潜伏在內⼼深处，这时已经浮现到表⾯上来了。
我们在这个重要关头留⼼注意，我们便会⾛近⼀位良师、⼀个益友，或寻找⼀些书籍、得到⼀些知识，那会令我们看到新的⽅法、新的道路，能够应付和消除⾃⼰⼀貫拥有的坏思想。
改变现状的第⼀步是认识到问题的存在，我们所感受到的任何反应都表明我们已经进⼊重建过程的第⼀步，虽然重建的全部过程尚未完成，事实是，当我们开始考虑改变的时候，改变的过程就已经开始了。
通常，我们对于第⼀步的反应是认为这个步骤太傻，或者认为没有什么意义。也许看上去它太简单了，或者我们的思想无法接受它，强烈的拒绝出现在我们头脑里。我们甚⾄对于付诸行动的想法感到愤怒。
如果你能意识到这种反应是我们改变现状的第⼀步，那么对我们来说则是⼀件⾮常好的事。
