今天心情有些起伏崩溃，最终这个气还是发在了陪在自己身边最亲近的人身上。知道这样的做法不对，但还是没有忍住。虽然没有大发雷霆，也已经有垮脸的时间。
自己的不满是对自己也是对其他事情，明明能做的更好，但自己也有没有做好的地方，下一次要做的更好。
还因为自己的疲劳，导致自己心情更不容易控制住，容易失控。
综合而言，其实踏实做好自己需要做的事情，才能让自己情绪更加稳定。自己所做的事情不要将期待放在其他方面，只期待自己能控制的自己的行为。
还有一些事情需要去做，好好去做，一件一件完成，自己的情绪才不会因为一点点事情崩溃。
