#暮省

1.#健身  2023.7.12  早，跑步8km；晚，30分钟毽子操。早，50.3；晚，51.3。

2.#读书  《儿童读写三十讲》P104-128。《美学四讲》P1-21。

3.#碎屑  ①早上，跑出今年最远跑步里程，8km。回家后，特意称了一下换下来的衣服，吸了汗水的衣服重一斤二两！跑的时候感觉有点累，感觉气压低，闷，阴天嘛，偶尔零星小雨。

早晚体重均为今年最低，秘诀就是晚上少吃。

②上午，录制视频，录了两遍，第二遍效果还差强人意，但又觉得看着摄像头录制，感觉不太对，所以下午要继续录。

读书，设计导读题，制作并分享海报。设计导读题的时候，队友责怪我不去准备午饭，思路被人打扰的感觉太差了！洗菜，切菜，呗队友赶出了厨房。

③下午午睡之后，继续录制，诸多不顺，总是卡壳，花了两个多小时，最后一次是唯一一次顺利而完整录完的，效果比上午的好。不过录完已是5点40多分钟了。

别人看起来不重要的事 ，我却不想应付，因为喜欢？