所谓低耗，就是为生活减负，让内心回归安宁。
1. 物质低耗
这个世界，没有无成本的占有—你所占有的东西，同时也在占有你。
人到中年，最好的生活状态，就是把人生调到“低耗”模式。
降低不必要的物欲和执念，让生活删繁就简，让内心澄澈清明。
那些不被物质奴役的日子，才是值得过的人生。
2. 情绪低耗
中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。
难过时，听听音乐，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。
3. 社交低耗
人到中年，事情越来越多，时间也越来越有限。
高质量的生活，从社交低耗开始。
与其在觥筹交错中耗费心力，不如在静谧中丰富自己。
人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活过成自己想要的样子。
用有限的时间，去做想做的事，去陪值得的人，才是中年人该有的醒悟。
4. 身体低耗
赚钱，不能以消耗健康为代价。
千万不要等到身体出现危机，才惊觉生命的脆弱和健康的可贵。
人生下半场，身体好，才是人生的大赢家。
5. 精神低耗
生活中，大多数精神内耗，都是因为想得太多。
正所谓：世上本无事，庸人自扰之。
到了一定年纪，把精神调到低耗模式，才能丢掉沉重的思想包袱。
生命是一趟有去无回的旅程，我们需要随时清点行囊，轻装前行。
愿你内心澄澈，过如意人生❤️
