今天晚上焦点初级的课中，刘老师让小组成员在房间分享学习SFBT这几个月自己的收获与改变，总结自己的收获如下：
（1）对焦点的感觉就如谈恋爱，从开始的认识到慢慢了解学习，越来越喜欢焦点了！
（2）感觉焦点就是正向的发源地，因为焦点而使自己越来正向积极！
（3）遇到问题能坦然面对，相信当事人是解决问题的专家，更相信自己也是解决自己问题的专家！
（4）因为焦点而结识了更多价值观和自己相一致的优秀小伙伴！
（5）分享因焦点小伙伴而坚持下来，分享的能力和以前比提高好多！包括读书也一样！
（6）因为焦点而使自己更加充实，快乐，有方向有目标！……
小步精进，抱团前行，遇到最好的自己！
