镜子练习第二天记录

薪丽6.7镜子练习Day2

10000句“我爱你”之后,谎言拆穿了

人生很简单,付出什么就得到什么。

【练习】:

对着镜子说:我爱你,我真的爱你。薪丽,我真的,真的爱你。

我很美,我很棒,我很容易让人爱上我。

我值得拥有生命中一切美好。

我值得被爱和被接纳。

我值得敞开心扉拥抱幸福。

然后看着镜子中的自己的眼睛:

说出来,我是健康的,我是快乐的,我是值得来到这人世间的,我是被认可被接纳的。

仔细观察自己的脸,看着眼睛说,这些年你辛苦了,你可以做你自己的,真的,你看你多好看。

我是拥有智慧,我拥有可以创造幸福的能力。我可以活出自己,我可以拥有自己想要的人生,值得过想要的生活。

【感悟】:

当说我值得拥有生命中一切美好的时候,有些迟疑了,出现了不让我出生(超生)的声音,有些不舒服,然后我一遍遍的重读我爱你,你值得拥有生命中美好的一切。最后敞开双臂,我是完整无缺,健康,平静的,我要拥抱美好生命,面对美好生活。因为我值得。

打卡双臂才发现,身体后背好痛,好像聚在一起好久了,伸展好舒服。

我爱你,薪丽,我真的,真的爱你。

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