今天上周的量化成绩公布，政教排名垫底，办公室里弥漫着沮丧的气息。看着大家都很泄气的样子，我心里也堵得慌。正在这时，还突然收到了领导发过来的排名表，那刺眼的名次像根刺扎进心里。心里窝着火。当时说话也带着情绪，完全没控制住自己。
冷静下来后，羞愧感如潮水般涌来。多大的人了了我还是那样情绪化，真不该那样说话，失了分寸，丢了涵养。以后必须得改自己遇事急躁的性子。学着用理性沟通代替情绪化表达。
想法是有了，但是不知道能不能学着改变。
2025-05-06
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