实操班第一天上午
案例：吃早餐vs没吃早餐
吃早餐的同志和没吃早餐的同志，胃里的物理化学反应不一样，吃早餐的同志，胃酸分泌，正在消化食糜；没吃早餐的通知，胃酸也分泌了，正在消化胃粘膜。总不吃早餐，容易得消化性溃疡。
案例：男同志看见美女，瞳孔是大的；看到恐怖事物，瞳孔是小的；人死亡以前，瞳孔是散大的——男同志使劲看美女的瞳孔反应接近于人类死亡状态，慎重看美女！
规律（尊重规律—遵守规则—做好规划）
身体健康很简单就是跟着太阳走
规律——站在生命的高度来看待孩子一生的成长（战略眼光）——敬畏规律——对孩子永远有希望。
规则——夫妻关系是家庭的第一关系（家庭根基）——遵守规则（天地自然、孩子不同年龄阶段特点等）——在规则范围内的自由才是真的自由；
规划——问题解决与个人成长相辅相成，实操向外，导师向内，缺一不可，两者相得益彰（系统学习）——系统化学习、浸泡式成长。旅游需要导游，人生需要导师。
总结：凡天下事，三规定天下。
一、以上内容是实操班的顶层设计
二、实操班的学习目标
家长的三种类型
1.平面型家长：厌学、不上学、玩游戏、叛逆。问题一一简单、直接、粗暴、抱怨；
2.螺旋型家长：问题一一纠结、内疚、内耗、内斗；
3.球状型家长：问题一一思维方式、知识结构、支持体系；
（1）思维方式：可操作性语言
（2）知识结构
（3）支持体系
从今天起，我要做球状型的家长！
三、实操班的三大要素
1.系统——全局观（透过现象看本质）
原生家庭←夫妻关系←亲子关系←问题、期待、成长→严重大问题
自我检索：你的头上有几颗雷？听课的过程就是排雷的过程。
2.流程——有步骤（按照科学的方法一步一步向前推进）
3.实操——有结果（文武之道，一张一弛）
四、实操班的听课规划
1.石头理论——“包子味儿”——伴随情绪——金蛋理论。
2.起心动念——杯子理论——个人成长——金三角理论。
从今天开始，我要把自己从“杯子”变成“桶”；从稳定家庭关系出发，来修复曾经的缺失，然后把家经营得越来越好。
3.改译的力量——直面问题——解决问题——金法宝。
2022年12月16日
心灵福至
