154青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

①随笔

要有自己的圈子，

有自己的支持者与跟随者。

社会毕竟不是独行侠的世界。


做任何事都要冷静，

冷静地告诉自己想要干嘛，

如何去实现。

哪怕第一次做的狗屎不如，

也要坚持刻意练习这个习惯。


②民法典

婚前隐瞒重大疾病的，可向法院请求撤销婚姻。自知道其隐瞒之事的一年以内提出即可。

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