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一个人内在拥有的，是任何人给不了也抢不走的，一个内在富足的人在远离尘嚣的时候，完全可以在自己多彩的精神世界中流连忘返。
一个蠢笨的人，即使整天沉浸在聚会、看戏、旅游等世俗快乐的消遣中，也无法逃离烦恼；性情贪婪，即使腰缠万贯，也会痛苦不堪。所以，决定我们生活幸福与否，最重要和最关键的因素是我们自身，是我们的本性。
时间也会在我们的生命中发挥重要的作用。人的身体和精神都会在时间面前败下阵来，唯有道德品质不受时间的影响。
过多的财富对我们的幸福没有太大的帮助，许多有钱人常常感到不快乐，是因他们缺少真正精神层面的内涵，让他们难以具备对事物产生客观兴趣的能力。因此，除了那些真正必须满足的需求，其他所拥有的财富，对于幸福来说并没有什么意义。相反，拥有过多的财富，事实上会妨碍幸福。
那些生来就享受荣华富贵的人，在获得了大量的财产后，通常都是尽情挥霍，短时间内就能败尽家财，其根本原因也在于内心贫乏、精神空虚。他们虽然外表富有，但内心贫乏，只能用外在的财富来弥补内心的贫乏，渴望从外部获得一切。最终的结局是，内在的贫乏导致外在也变得贫乏。
人生的幸福与否，并不是完全取决于所经历事情本身是好还是坏，而是取决于我们对这些经历的感受。我们的本身，就是我们内在的本性，是幸福与快乐最根本和最直接的源泉。其他任何东西都是外在的手段和媒介，其影响力是间接的，可以消除的，而本性是永不磨灭的。
我们自身的美好品性和素质、高尚的品格、精明的头脑、乐观的心境、愉悦的精神、健壮的身体，是幸福最首要的因素。所以，若想收获快乐与幸福，需凡事向内看，从自身出发，而不是依赖于外部的功名利禄。
如何判断一个人是否幸福呢？你只需要看他是否经常性的面带笑容。如果你总是面带笑容，那么你就是幸福的；如果你总是愁眉不展，唉声叹气，那么你就是不幸的。
快乐本身会直接让我们受益，它不是银行里的支票，而是能够即时兑现幸福的现金。仅仅靠它，我们就能够立刻获得幸福。我们只是在生与死这两个永恒之间极小的存在，你现在是怎样的人生，都是你赋予这段生命的意义，与他人及外界无关。
幸福依赖于身体的健康，可以确定的是，财富对于促进心情愉悦收效甚微，并不能持续，而健康的身体，却能让你持续的幸福。没有持续适度的日常锻炼，就不可能保持健康的精神状态。
我们的生命就是依赖所有器官功能的正常运转，运转的结果不是影响某一个身体部位，而是全身，是你这个人。
幸福，不取决于财富，来自感觉；快乐，不取决于成败，来自知足。
