“青春如花 灿烂绽放”主题心理健康公开课，如一束穿透青春迷雾的光，让我对心理健康的深层价值有了颠覆性认知——它从不是临时的情绪补丁，而是支撑生命从容绽放的精神根系。
课程精准拆解了大学生面临的学业内卷、人际适配、未来迷茫等核心困境，每一处剖析都直抵成长痛点。我深刻领悟到，青春的“灿烂”从非不经风雨的完美绽放，而是在正视心理褶皱、接纳情绪起伏中淬炼的韧性。专家分享的认知重构、正念觉察等方法，更让我豁然：心理健康不是“根除脆弱”，而是与脆弱共生——学业压力来袭时，将宏大目标拆解为可落地的小步骤，拒绝内耗式焦虑；人际出现隔阂时，以真诚表达替代沉默封闭，主动传递真实诉求。
此次学习让我明白，关注心理健康是对自我生命的敬畏，更是青年应有的责任担当。未来，我将以课程为指引，持续打磨心理韧性，既做自身情绪的“校准者”，及时梳理内心波澜；也做身边同学的“温暖树洞”，主动传递理解与支持，让青春在直面困境、拥抱成长中，绽放出更有厚度、更富温度的独特光彩。
