1. 我学到了哪个知识点?(选一个你认为最重要的知识点，阐述并标明出处）
通过本节课程的学习，我了解到了关于注意的特征这方面的知识，尤其是其中关于注意的切换造成浪费的知识点。来回切换注意力，还会使自己的注意力的集中度下降，从而降低自己的学习效率。(课程ppt p15)
图片来自课程
2.我是怎样用它的?( 要求展示上述知识点是如何指导自己其他科目的学习的，要求有 时间、地点、具体的知识、自己之前的做法、优化后的做法等)
时间：6月7日
地点：教室
我在之前的课程过程中，经常是在上课的中途，会收到一些消息通知，这时候我便会不由自主的打开手机进行查看，所以我之前集中在老师课程上的注意力就中断了，我进行了注意力的切换，当我再把注意力集中到老师的课程上时，也常常会因为这个中断，导致无法衔接和理解之后的内容。注意力就造成了浪费。
现在我在上课时会把手机放在一边或者是把手机打开飞行模式，暂时不接收消息，这样注意力就不会收到干扰与中断了，也可以及时跟上老师的课程与思路。
3. 我还能怎样用它的?(要求设想新的应用情景，其他要求见第二问)
我在制定晚上的学习计划时，现在我会对事件要做的任务进行优先度的排序，把在有限时间内完成的可能性较高并且优先度较高且必须要完成的内容。这样，不会因为每天有没完成的任务而影响自己的情绪状态和之后的学习安排。其次，在这次学习后，我会关闭掉不需要的信息接收来源，完成预定任务后，休息一段时间，恢复精力和注意力然后，再继续，对任务进行循环往复的动态的优先度排序。
