如何面对社交恐惧症?

每次带孩子出门溜达,总有一些说不出来的担心。

总担心不会说话,或是说错话之类的,总之,大脑会脑补很多东西。

虽然,实际上我担心的事情并没有发生,我表现得也并没有那么不堪。

但是害怕失败的心理一作祟,立马让自己固步自封了。

通过这几天的带娃,发现一切困难都是纸老虎,行动起来就解决一半问题了。

首先,照顾好孩子是第一位的。

其次,做好自己,不要在意别人的眼光。

再次,在不得罪人的前提下,勇敢表达自己。

最后,积累正反馈,每一次沟通都是一次经验积累。每天把这一刻的感受记录下来,慢慢地会有些成就感。

带娃的路上,宝妈要支愣起来!

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