星期天，有个警察到草原上打猎。
他藏到大树后，边观察边想昨天追捕犯人的事。突然，他发现草丛中跑出一只兔子，便举枪高喊：“快站住，再跑我就开枪了！”
开心一点，让每天都能过得更好！
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1.学会平衡
工作不应该成为生活的全部，主宰你的一切喜怒哀乐。我们不妨换个角度重新权衡工作的意义，找到工作与生活之间的平衡点。
①设置工作阶段目标，拒绝角色超载。
②适度依赖，在主动麻烦中获得他人支持。
③平衡情绪，注重高效能产出。
2.说不出来就写
把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。只有先认清问题，才能更好地解决问题。
当不堪重荷时，最好选出连续三天的时间，围绕情绪和压力的话题进行写作，每次20分钟。在此过程中，敞开心扉写出自己的真实感受并思考这段经历对你的过去、现在和未来造成的影响。
因为不用担心受到他人的评价而刻意隐瞒和抑制自己的情感，你能从真实的表达中获得精神的放松。
3.培养一些小爱好
追求兴趣体验的本身就是一种收获。它在分散注意力的同时对工作起到了减压的效果。在不损害他人的前提下，个人爱好的宗旨是“悦己”而非“悦人”，只要发现它能让你愉悦其中，便可以开始行动。
学会为爱好抽身，而不是一味地让步和屈从于忙碌，当你把爱好看作一场心动的约会，从心理上认可它们的重要性之后，你会发现所谓的没时间根本就是潜意识在说谎。
