《论语》中《雍也篇》讲到，孔子称赞颜回：“不迁怒，不贰过”。这六个字，道尽了修养的真谛。
生活中，我们常常因为工作压力、生活不顺而心怀不满，却把怒火撒在最亲近的人身上，甚至对无辜的宠物、物件发脾气。这就是著名的“踢猫效应”——一个人对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。
没有人需要为你的坏情绪买单。真正的成熟，是认清自己的情绪责任，管理好自己的喜怒哀乐。当我们能够做到“不迁怒”，不仅身边的人会感到轻松，自己的内心也会变得更加平和。
患得患失：得到是幸运，失去是命运。
《阳货篇》中：“其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣。”这句话戳中了多少人的痛点。7
我们总是活在焦虑中：没有的时候渴望得到，得到了又害怕失去。这种患得患失的心态，让我们无法享受当下的幸福，永远活在担忧和不满中。
其实，人生最好的态度是：“得之我幸，失之我命。”不是教人消极无为，而是要学会在努力的同时，保持一颗平常心。珍惜当下拥有的，但不执着于必须永远拥有；追求心中渴望的，但不把幸福完全寄托在得到之上。
活在当下，才是真正的智慧。
今天的两点感悟，其实都指向同一个方向——如何安顿自己的心。
不迁怒，是处理好自己与外界的关系；不患得患失，是处理好自己与内心的关系。两者都要求我们回归当下，觉察自己的起心动念。
当我们能够时刻观照自己的情绪，不再让怒火蔓延；当我们能够看淡得失，珍惜眼前拥有，日子自然会变得轻松而明亮。
管好自己，做好自己的事，当下快乐——这或许就是日子变好的最简单秘诀。
