感悟
我下班回到家，一打开家门，看见鞋子丢的乱七八糟的，桌子上早上匆匆忙忙出门吃剩的早餐，放在桌子上，中午给女儿点的外卖，吃剩的饭盒也丢在桌子上，还有打翻的牛奶盒，我的看到这里，房间非常的乱，我的内心升起了一股无名的火，于是我慢慢的对自己说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，让自己平静了下来，如果是原来我肯定会大声的叫女儿，然后指着这一堆东西对他说，你看这是什么东西，你赶快给我收拾。但是此时此刻我选择让自己平静，我于是把家里都收拾了一遍，开始搞卫生，拖了一遍地，洗了个澡，于是走到女儿房间，女儿在打游戏，和同学聊天，非常的开心，我很平和的对女儿说，妈妈想给你提个建议，可以吗？女儿说：你提。
我说假如你辛辛苦苦上班回家，回看到家里被女儿搞的乱七八糟的，如果你是妈妈，我是女儿，你会什么样的感受？
女儿说我应该会很生气吧
我说你下次能不能把自己的事情给做好呢？每次吃完饭把垃圾饭盒，随手丢在垃圾桶里。我相信对于你来说，这不是一件很困难的事情，而且你自己换洗的衣服，你也可以丢在洗衣机里去洗，妈妈不要求你帮我做什么事情，但是你自己的事情，我相信你是可以做好的，对不对？哦，这个时候我看到女儿一边低着头在游戏里聊天，一边在漫不经心的听着，我看在他随手吃的葡萄垃圾丢在房间，到处都是床上也是垃圾，我心里的火气又蹭蹭蹭上来的，我感觉我的语气重了，我感觉我的情绪出来了，我选择了离开女儿的房间对他说今天晚上衣服你去晒吧。女儿说：我知道了。
一点思考
为什么我会非常生气，因为我回到家，今天大姨妈又来了，看到家里面一地鸡毛，看到女儿什么都不做。我自己能量非常低，所以很容易发火。所以应该先处理心情，再处理事情。好的关系是一切得前提。
而当自己能量非常低的时候，应该怎么做呢？和高能量的人一起学习，昨天晚上碰巧coolsea带大家咖啡冥想，我去了那个能量场，我能量就高了。
一点决定
一切都取决于我的内在感受 ，先处理心情，再处理事情。孩子的事情交给孩子。
