22分钟,数80几,重新数,就看见自己123.123重复循环的从1开始,为了数数,呼吸跟着数数就走了……一会儿昏沉,一会儿上不来气……左肩富贵包喝肩胛骨缝就开始疼了……后背难受的根本坐不下去……
20260225禅坐
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