2025-09-24

昨晚睡前没控制情绪，朝孩子发了火。原因是21时30分后，孩子还没睡，他时而说几句话。而我做好了睡眠准备，第二天又要早起。于是，我保持了安静状态。孩子转来转去，挺兴奋的，发出窸窸窣窣的声音。我一下子焦虑起来，然后火冒三丈，骂了起来。孩子也安静下来了，室内无声音，我也一觉睡天亮。
现在想想昨晚的事，我觉得自己做得很不好，焦虑转化为怒火，孩子肯定也不好受。我得改变方式与他沟通，引导他早睡，而不是简单粗暴方式。