青山不语仍自在，人稳言少亦从容。
人生每前进一步，都需要语言来开路。
每天练习10分钟，你会发现“好好说话”其实比想象中简单得多。
01
练细节
日常给别人指路、讲解步骤时，我们常出现这样的情况：
说的人觉得讲得很明白，听的人却一头雾水，反复追问“然后呢”“在哪儿”。
清晰表达是能把事情的来龙去脉、步骤顺序说清楚，让对方不用费脑就能理解。
怎样练？
1、从简单的流程讲起，比如教家人用新电器、给外卖员说具体地址，把每个环节按顺序讲清楚，避免跳步。
2、提升多种能力：如步骤拆解能力、逻辑排序能力、细节描述能力。
3、每天选一件小事，试着给不同的人讲清楚，观察对方的理解程度，不断调整表达方式。
推荐练习场景：
给朋友指去咖啡馆的路
“你从公司出来后，右转沿着主路走300米，会看到一个红绿灯，过马路后左转进小巷，巷子里第2家就是那家蓝白色招牌的咖啡馆，门口有个红色邮筒，很好认。”
02
练情商
和人相处时，难免要提出反对意见、拒绝请求或指出问题。
直接说“不行”“你这不对”很容易引起不快，甚至伤了和气。
高情商表达的另一种方式，是用温和的方式传递想法，既坚守自己的立场，又照顾对方的感受。
怎样练？
1、先肯定对方的合理之处，比如“你这个想法有道理”“我理解你的需求”，再说出自己的想法。
2、用“如果这样会不会更好”“或许可以试试另一种方式”代替直接否定。
3、针对常见场景提前思考说法，比如拒绝朋友借钱、指出同事小失误，练习温和表达的语气。
【举例】
拒绝朋友借车
“我特别理解你着急用车的心情，换成是我遇到这种情况也会犯难。
不过我的车刚做了保养，而且我这两天也要用它去趟郊区，实在没办法借给你。
我可以帮你看看附近的租车点，价格挺划算的，你觉得怎么样？”
03
练感染力
分享开心事、推荐好物时，我们常常说得平铺直叙。
别人听了毫无感觉，甚至觉得“这有什么好的”。
有感染力的表达能带动对方的情绪，让他们感受到你的喜悦、认可，愿意接受你传递的信息，这考验的是你的情绪传递和细节描绘能力。
怎样练？
1、描述时加入自己的真实感受，比如“当时我激动得跳起来了”“吃到第一口时，眼泪都快出来了”。
2、突出关键细节，比如推荐餐厅时，说说“那道鱼的外皮脆得咬下去会响，里面的肉嫩得一抿就化，汤汁拌米饭我能吃两碗”。
3、多观察有感染力的人是怎么表达的，模仿他们的语气、手势，再融入自己的风格。
提升感染力的话术：
1、你是没瞧见当时那场面，简直太震撼了，现在想起来我还激动呢！
2、这东西好到我想安利给身边所有人，用过一次就再也离不开了！
3、那一刻我突然明白了什么是幸福，就是那种心里暖暖的，说不出的踏实。
4、相信我，你去试一次就知道了，那种感觉真的特别奇妙！
5、别看这事小，当时给我的触动特别大，让我到现在都记在心里。
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我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲表达培训8年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。
擅长帮学员解决以下问题：
缺乏自信怯场 | 害怕当众讲话 | 上台发言紧张 | 心理素质较差 | 害怕与人冲突 | 内向不善表达 | 说话缺乏逻辑 | 聊天无话可说 | 不善即兴发言 | 上台讲话拘束 | 演讲缺乏气场 | 说话易得罪人 | 嘴笨总是吃亏 | 不敢出镜直播
