八大关注目标践行情况周总结：
1）健康：减重5公斤左右
做得好：体重有所下降
待改进：不拖延
2）健康：晚十一早六
做得好：按时早睡早起
待改进：卡时间
3）家庭：改善亲子关系
做得好：每天记录一件好事
待改进：要和孩子表达我的欣赏
4）效能 工作按时完成
做得好：每天完成要事
待改进：再提前一点
5）学习：觉察日记
做得好：每天坚持
待改进：时间固定化
6）工作：每天三只青蛙
做得好：基本完成
待改进：先吃丑的
7）财富：固定收入
8）社交：结交2位
做得好：加入写作群和金刚智慧陪伴群
待改进：多给他人点赞
一周践行心得收获总结
1）：生活很充实，工作按时完成
2）：但还需好好利用时间
3）：早睡保证睡眠
高光时刻和小确幸
1）：听课，得到领导夸赞
2）：收到写作训练营一本新书
3）：身体恢复元气
下一步行动计划
1）：收集2025年梦想素材
2）：和孩子一起学习如何制定2025年梦想版
3）：准备2024年的年度复盘材料整理
