俗话说得好，“尽信书不如无书”，在阅读的过程中，我们不仅要汲取书中的智慧，更要学会甄别其中的有效信息。前几天，我被《强势》一书深深吸引，书中描绘的强势人生仿佛充满了梦想、不可探测性和无限可能。这次，我想说的是你要如何控制你的控制欲，放过自己。
书名：《不强势的勇气》
作者：何胜军
出版，中国工信出版集团、人民邮电出版社
这本书，我已经细细品读了三遍，每一次都有新的感悟。
第一次我被书中“不强势，做更好的自己”的理念深深打动。那时，我意识到，强势并非人生的唯一选择，有时候，学会放手，用更温和的方式去生活，也是一种难能可贵的勇气。
第二次阅读时，我开始深入思考强势与控制欲的根源。书中提到，强势往往源于内心深处的控制欲，特别是在家庭环境中，如果母亲对家人有着过强的控制欲，她的孩子可能会因此受到深远的影响。这种影响，无论是对于女儿还是儿子，都可能是负面的，甚至可能将创伤延续给下一代。这让我深刻认识到，控制欲过强的爱，并非真正的爱。
这一次，我更加专注于书中提供的实践方法。作者从五个方面详细阐述了如何降低控制欲，找回真正的自我。从直面控制欲、了解自己在害怕什么，到给孩子松绑、放过自己、治愈家人；从控制欲上头的十大场景应对策略，到降低控制欲所需的三种工具；再到高情商策略，如何与控制欲强的人相处……书中都给出了详尽的解答。
书中提到的关于孩子教育的部分，让我深受启发。比如，面对孩子不肯运动的问题，书中给出了三个事实和四个策略，让我意识到，运动不仅对孩子的身心健康有益，还能帮助他们更好地成长。而策略的实施，更是需要耐心和智慧，通过动画片激发兴趣、微目标培养习惯、选择题给予掌控感、抢占式运动形成习惯……这些方法，既实用又有效。
愿我们都能在控制与释放之间找到平衡，用“不强势的勇气”去拥抱生活，都能拥抱真正的自己。
